En forma (21/07/2015)

Otra vez hago la entrada por la mañana, os juro que nada más que me da tiempo a llegar a casa, cenar algo ligero y rápido y a dormir. No me quiero imaginar cómo será cuando vuelva a tener la jornada partida.


Ayer sí que fui al gimnasio, pero no hice mucha cosa, la verdad, los martes me siento con mucha menos energía que los lunes, no sé si también os pasa a vosotros. Así que me dediqué a hacer un entrenamiento de fuerza, como saco al perro antes de ir pues digamos que eso lo cuento como calentamiento.

Las actividades de ayer fueron:

- 1 hora y 21 minutos andando (entre sacar al perro y el camino para ir a trabajar e ir al gimnasio)
- 40 haciendo máquinas y abdominales

Total de ejercicio del día 2 horas y 1 minuto (el minuto va de regalo jejeje)

Seguimos en la línea de las dos horas, así que al menos se mantiene eso.

Y como os dije voy a poner las comidas de ayer:

- Desayuno: Natillas
- Media mañana: medio bocadillo pollo con lechuga, tomate y salsa de mostaza, y cocacola zero
- Comida: redondo de pavo con jamón y salsa de yogurt
- Merienda: -
- Cena: Batido de yogurt.

Como siempre las comidas son de lo más extrañas, pero entre que no me apetece cocinar, y que cuando llego por la noche me apetece algo fresco y rápido, pues así se queda. Quizá en algún momento ponga que tomo cremas o verduras varias, pero me da que de momento poco de eso vamos a ver por aquí, y no significa que no coma verdura, es que ahora mismo apetece poquito.